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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) { M8 z/ w! k4 j+ n0 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ {8 S2 u* e9 H
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2 、葡萄红茶/ D* t" N$ |# R% C& t0 s0 h5 K! q
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% P- Q) x4 R0 n- y( f- [ K材料：大葡萄一串、红茶5g。7 T/ ?6 t9 t& a: x- B8 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ s4 E7 S% S% e7 V; ~. L
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3 、苹果绿茶
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x* X6 [7 i I3 [" h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ R# ^- R/ J( c7 b9 j: B0 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! L+ Y$ \9 z. @& q$ ]7 @! t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- d3 ~+ `% J6 `- \5 R) \
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4 、红枣花茶
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) ?6 i" v) P, B' h材料：红枣20枚、花草茶5g。1 O2 v) n$ v7 N- H% v
3 A/ v# z; Z1 r% N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 o$ V- o6 W" S! Y) l0 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' |) u# p& m; y- d! l8 G
m2 ~8 ^( Q |- e2 K9 v! t% l5 、柠檬红茶8 l7 j- n' V$ L) ]) |; t
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; V4 J% q* }$ y' t9 \- {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) r- A& o$ X# y8 \8 @# K: u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% u6 Q" `7 w( r# M
: B* _1 _% k3 A9 V+ u5 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 ]2 [' ]# f' T: P' G/ y6 、菠萝蜜茶" h8 _) p9 V- A# u+ B. y
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* n( v/ Q4 |0 P6 m; o# O) s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, K3 \6 {5 F0 G/ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ f+ U3 A6 x, p1 ^
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 `6 F3 p3 |4 q! R( ~0 H6 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 L8 k9 ?, Q% ^
; G3 K7 f' t% e4 w C8 、柚子冰茶
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" L3 c1 M+ y# w5 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 T7 Y$ r% E% i: K. G3 c
0 S1 \% i. l3 C& s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 O0 V# V$ { Q8 S6 l0 h
. O7 r( K- h- s! i( a" z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) L: J1 f3 K$ [5 D& M, |9 、山楂首乌茶 [2 J' B1 Y3 l+ i1 @' Z+ U
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材料：山楂15克、何首乌15克。! o9 C& L" {9 S5 p/ ^0 J
. l z5 z4 r! ]3 K. n. H- b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 l9 k" [! X3 d! I3 u# S
5 g3 L1 \$ P9 m; {5 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 O& v* o4 L! h `; Z0 m5 q10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' {: u: ]$ D- F3 p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 d" \/ }" v7 P5 K+ s# H- i: Q! Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 q: S* S3 K( Y: H* {
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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