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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- C( X+ O6 H7 f4 u: n9 {5 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, v9 y# j) t/ _. X, B d; z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ x3 j8 R3 p; N7 l. _3 Y: S4 r" K7 A* c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; Z6 N' n) U. p# j, G* k! H& [5 R
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3 、苹果绿茶- O& z6 r) h! ^/ [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, z% K6 z/ q% i" G- X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 V D; j! ^( C) b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% M% L5 y7 F* Q4 A' H+ z; d3 z4 、红枣花茶
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1 E+ Q V! A: n材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: M0 V; r! M x Y0 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 L# V7 M# m; a# s
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5 、柠檬红茶3 J+ j1 Z% @: f; h+ f* o4 j
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) P4 Z9 V( I! b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 w2 D7 j/ ^/ K! n5 p3 v
. N' W! U; l% v! B- B/ o7 C4 t; y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% |, A2 x2 g8 R! t2 z; v% X5 k8 K! w
/ {/ O) V3 p- u9 q6 H2 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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. S- g: l5 ^+ ]; j0 D+ @; U! h+ ]8 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) l( s) k. g" m. j- e" L9 f, @4 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, C1 r% C& R! B: W) Y7 a6 _' I7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 l0 [/ w3 k/ w5 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' y) N8 d& R e7 T& Y1 J5 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 ]: }; ]1 A. Z1 r8 、柚子冰茶
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: K* |+ g4 x# ~$ Z3 C0 X3 z( v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 Y" q. ?1 x) O% J, O% m* v9 、山楂首乌茶- X$ Z; q6 ~3 j3 i& B, Q7 s1 [! l
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# i! P( P9 E( J材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 F3 d& a1 j4 a& @# A, z0 b$ R& z& B G$ s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 z. t# ^4 a0 z. g% D/ f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* v# E H5 k1 Q
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10 、排毒美颜茶
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$ x, E2 c L% Y' A2 c; m: z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 {' R* i! i% A# ^; B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 X2 i! a3 d+ s5 \8 q( s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# S- W6 z# u7 Z g8 ]
6 m8 h- C2 l4 j* {9 f提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 K! X3 {2 l& W) W
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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